Обіцяю коли я виросту…
аа
Ти як?
Як не втонути в негативі, якщо добрі новини в морі інформації сьогодні майже непомітні?
Якщо коротко, то: обирай те, що дійсно важливо, фільтруй інформацію, і памʼятай, що мозку потрібен відпочинок від усього цього. А більше і докладніше про медіаспоживання під час війни, дізнайся у …
Як підтримати близьких, якщо вони перебувають на прифронтових територіях?
Постійно переймаючись і годинами сперечаючись про переїзд, ти можеш тільки погіршити свій моральний стан і стосунки з близькими людьми, що перебувають поблизу лінії бойових дій.Про те, як налагодити спілкування і …
Як підтримати близьких, якщо вони перебувають на прифронтових територіях? Читати далі »
Трекер настрою. Що це і навіщо він потрібен?
Навіщо відстежувати, що впливає на твої емоції протягом дня? Як це може вплинути на покращення твого стану? Більше про трекер настрою та його приклади — читай в каруселі. Зручно відстежувати …